当我谈晨跑时,我谈些什么

标题致敬下村上春树,毕竟是看了他那本书才让我动了晨跑的念头,另外个原因就是发现自己有了变胖的倾向。

已经连续晨跑 5 天了,每天早上 7 点多起床,然后喝杯温开水就出去,跑步一圈下来在 3.5 公里左右。等再适应段时间,准备最终把距离加大到 5 公里。除了第一天跑完后上班到了晚上有点累,之后几天并没有感觉有什么疲倦,甚至感觉精神还好了。另外明显的一个感觉就是工作时脖子不像以前那么容易酸痛了,都知道跑步有好处,但是没有想到好处来的这么快。

相比于夜跑,晨跑只要你能起来,就不会有其他事情能阻碍你跑步,毕竟这多出来的时间你本来是用到睡觉上的。不过晨跑最大的阻碍也就是这早起,好在早起它只是个思想斗争的过程,一旦起来了就没什么了。